Po odpoczynku czas na odchudzanie

odchudzanieWakacje już niestety za nami, to koniec sielankowego lenistwa i sączenia orzeźwiających drinków na materacu. Najwyższy czas na powrót do codziennych obowiązków a także co równie ważne popracować wreszcie nad swoim ciałem. Sporo z nas z pewnością podczas tych kilku wakacyjnych tygodni za nic miało diety i każdy konsumował ile tylko chciał. Na bank ma to swoje dobre strony, nie można się przecież katować okrągły rok, ciągłe wyżeczenia są trudne do wytrzymania. Jednakowoż ten wypoczynek od dobrych nawyków z pewnością sprawił że przybyło trochę dodatkowych kilogramów, które teraz trzeba zrzucić. Koniec urlopu to na pewno dobry okres na wybór nowej diety odchudzającej. Mamy przed sobą prawie cały rok do kolejnego urlopu w takim razie jest dużo czasu na zgubienie nadmiaru ciała. Właśnie wybór kuracji odchudzającej jest zasadniczą rzeczą. Jak wiemy w internecie można odszukać opisy kilkudziesięciu lub nawet więcej diet odchudzających, z których większa część posiada taką samą liczbę stronników co oponentów. Wobec tego wybranie trafniej na pewno może być trudne. Jednak ogólnie możemy większość z nich podzielić na dwa modele. Do pierwszego należą kuracje bardzo intensywne. Są one krótkie, trwają zazwyczaj nie więcej niż 2 tygodnie i wedle różnych źródeł umożliwiają zgubić w tym czasie nawet 10 kilogramów. Jest to kuszące, aczkolwiek są to kuracje odchudzające niezmiernie drastyczne, których nieodpowiednie stosowanie bez wcześniejszej porady od lekarza może się okazać niezwykle niebezpieczne dla zdrowia. Często taka prędka utrata kilogramów jest krótkotrwała, ponieważ po ukończeniu diety i powrocie do wcześniejszych przyzwyczajeń, kilogramy nawracają w niesłychanie szybki psosób. Drugi typ diet to kuracje długotrwałe. Zazwyczaj są one mniej surowe i sprawiają, że kilogramy gubimy znacznie wolniej. Jednak są bez wątpienia dużo zdrowsze, dlatego że nie pozbawiają nas tak wielu koniecznych składników odżywczych. Zwyczajowo kuracje te polegają na długotrwałej przemianie nawyków żywieniowych, zamienieniu niektóych pokarmów innymi, zdrowszymi i mniej tuczącymi. Z pewnością jest to korzystniejsze rozwiązanie jednakże wymaga również sporego samozaparcia do tego aby pilnować diety przez tak długi okres.

Category: Zdrowie i uroda  Tags: ,
You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.

Dodaj komentarz